こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
「お菓子も飲み会もガマンしているのに
全然痩せないんです！（泣）」
こんなご相談をいただきます。
確かに大好きなお菓子や楽しい飲み会を
ガマンしても痩せないなんてストレスでしか
ないですよね…
でも、ちょっと考えて下さい。
そもそも、ダイエット＝ガマンしないといけないと
思い込んでいるのはなぜですか？
世の中には楽しくダイエットをしている方もいます。
そんな中で「ダイエット＝ガマン」と思い込んでいるのは
ご自身の思考ですよね。
ということは、この思考を変えると
ラクに楽しくスムーズにダイエット成功につながります。
もし、あなたが今「ダイエット＝ガマン」という
思い込みがあるならそれは早々に手放して。
そして、ラクに楽しくダイエットを成功させましょう♪
