こんにちは
たった4ヶ月で10キロ減！
あなたの人生からダイエットの5文字を消すダイエットマインドコーチの純子です。
ダイエットを開始した時は「痩せて20代の時着ていたワンピースを着るぞ！」とか
「痩せてバカにしてきた人達を見返してやる！」とやる気満々だったのに、
時間の経過とともにそのやる気もどんどんなくなっていく･･･
「こんなにやってるのに全然体重が減らない･･･」
「お菓子食べてないし、ご飯も減らしてるし、運動もしてるのに何で痩せないの？」と
モヤモヤする時間だけが増える。
そして最終的にダイエット離脱。
これを何年、何十年とくり返している方を見ますが、
頭の中は「痩せたい、でも･･･」「どうせ頑張っても結果なんて出ないし」といつもモヤモヤしている。
頭の中でアレコレ考えはするけど行動には出られない方、実はとても多いです。
「いつか」は一生きません
でも人生はあっという間だし、「いつかダイエットやろうと思って･･･」とか
「今は繁忙期だから時間がなくて･･･」とか先送りにしている間にあっという間に夏が来ます。
そして夏が過ぎたら、いつの間にかもう年末になって「今年も1キロも痩せられなかった･･･」
これはあなたの理想の未来ですか？
本気で痩せたいなら今すぐ「痩せる！」と決めて
今までのダイエット失敗が足を引っ張って自信をなくした、やる気が出ない、
痩せるには何をすれいいのか分からないという方は今すぐ「痩せる！」と決めて。
決めてないからずっとモヤモヤするんです。
決めてないから延々と悩み続けるんです。
決めてないから頭の中がごちゃごちゃするんです。
決めてないからいつまでも過去の失敗にばかりを見るんです。
決めてないから言い訳が出てくるんです。
決めてないから他人と比較して落ち込むんです。
決めてないから自分のことを後回しにするんです。
決めた人から変わります。
決めるから次にやることが自然と分かる。
まずは「痩せる！」と今すぐ決めましょう。
