こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
「有酸素運動します！」
「筋トレも頑張ります！」
「間食を控えるようにします」
ダイエットに対する意気込みがあって
しっかり計画も立てられている方
とても素晴らしいですね。
でも、しばらくして様子を聞くと
全然体重が減っていません。
これはどうしてでしょうか？
それは、行動していないから。
もっと言うと
「今はそこまで痩せたいと思っていない」から。
「ダイエットするぞ！」という意気込みがあるのは
とても素晴らしいですし
計画もしっかり立てているのに行動しない原因は
「計画を立てて満足してしまった」のでは？と
私は考えています。
人は現状に満足してしまうと行動しません。
でも、本当に必死になって行動した方は
やっぱり結果を出されています。
あなたは今、本当に痩せたいと思っていますか？
