こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
ダイエットを頑張っているのに
全然結果が出ない…
こんな風に悩んでいませんか？
実は結果が出ない方には
ある特徴があります。
それは「ネガティブすぎる思考」です。
・どうせまた失敗する
・私には無理だな
・もうこのままでいいかな
・しょうがないよね
・だって親も太ってるし
などなど、こんな風に口に出したこと
または頭の中で思ったことはないですか？
このネガティブすぎる思考の
最大のデメリットは「行動しないこと」です。
口だけしか動いて無くて
何の行動も起こさずにただ時間だけが
過ぎていく・・・
そしてあっという間に40代、50代を迎えて
「もうこんな歳だから無理」
「歳をとると代謝が落ちるからね…」
次はこんな言葉が口から出てきます。
知らず知らずのうちに過去の自分と
同じ行動をとっているんですよね…！
正直、やってみないと分からないことの方が
多いものです。
だからこそ、一人で何とかしようとせずに
プロの手を借りてダイエットしていきましょう♪
