こんにちは
たった4ヶ月で10キロ減！
あなたの人生からダイエットの5文字を消すダイエットマインドコーチの純子です。
「3ヶ月で10キロ痩せました！」「2ヶ月で5キロ減！嬉しい！」
という投稿を見るとざわざわした気持ちになりませんか？
実は過去の太っていた頃の私はこんな気持ちでいっぱいでした。
その時に「あの人は特別だから痩せたんだ」
「きっと家系がみんな痩せ型なんだろうな･･･」と
何度もダイエットに失敗していると成功者を穿った目線で見てしまう･･･
今考えたら痩せることで頭がいっぱいになっていたからこそこういう風に他人を見ていたんだなと思います。
こうなると自分に余裕がなくなるし、不安と焦りで気持ちが常に不安定になるので
変な方向に物事を考えてしまいます。
でも4ヶ月で10キロ痩せて分かったんですがダイエット成功者になるには特別なことは必要ありません。
むしろ「特別な人にならないと痩せない」という思いこみがあると「特別な人になろう！」と行動がズレてしまうので痩せられません。
痩せられない人はこの世界にいない
それに痩せられない人はいないと私は考えています。
これだけ世の中にダイエット情報があって、本屋さんにはダイエット本がズラッと並んでますよね？
本になるということは少なからず成功者がいるということ。
そう考えたら世の中のダイエット情報を元に行動すればどんな人でも痩せられます。
ただ、あなたががどんな思考と意識でダイエットしているのか？
ここがダイエット成功と失敗の分かれ道です。
先ほどもお伝えした通り、過去の私はダイエット成功者を穿った目線で見ていました。
だけどその思い込みを手放したからこそ4ヶ月で10キロ痩せられました。
間違った思い込みを手放すと痩せる
些細な思い込みかもしれませんが、まず成功者を穿った目線で見てないか？
変な憶測をつけてないか？ここに気づいて。
それにダイエット成功者は特別なことではなく、継続できることをやっているはずです
私も特別なことは全くせず4ヶ月で10キロ痩せられました。
変えたのは自分が持ついらない思い込みを手放したことです。
成功者がやっていることにもにもぜひ注目して見てあげてくださいね！
