こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
あなたはダイエット情報に
振り回されていませんか？
過去の私は情報に振り回されていて
目に付いたダイエットに飛びついては
失敗するということを繰り返してきました。
今思えば、それだけ切羽詰まった状態だったということ…
本当にあの頃は精神的にもつらい状態でした。
今はインターネットをはじめ
雑誌、新聞、テレビ、ラジオ、
友人知人からの話など私たちは常に
情報が飛び交う時代にいます。
数年前までは「糖質をとると太る！
糖質制限こそが痩せる近道！」と
糖質制限がまるで正義のように言われていましたが
今は「糖質がないと脂肪燃焼できない！
だから糖質はしっかり食べよう！」
こんな発信をよく見るようになりました。
それくらい、情報は常に移り変わるもの。
だからこそ、情報は精査する必要があります。
「今の自分に合った方法なのか？」
「継続できることなのか？」
など、手に入れた情報を元にしっかり精査して
行動することが大事です。
情報に振り回されず、ダイエット成功に向けて
進んでいきましょう♪
