こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
「そろそろ夏だし痩せないとね…」
「もう薄着になるから痩せなきゃな～！」
気温も上がってきて、本格的に夏到来の予感がする
今日この頃ですが
本気でヤバいと思っていますか？
口では「あぁ～、ヤバい！本当に痩せないと！！」と
言ってても、数分後にはポテチを食べていたり
カフェでドーナツを頬張っている方をよく見ます。
そして、過去の私もそうでした。
口では「ヤバい！」と言ってても
行動とは真逆のことをやっちゃうんですよね。
それぐらい人がもつ食欲ってすごいパワーなんです。
今日はそんな食欲に打ち勝つには
「今の自分は本当に痩せたいのか？」と
自問自答してみて下さい。
もしかしたら「いや、今日は食べたい気分だわ！」と
思うかもしれないし
「この一口がデブのもと！今からウォーキングに行く！」と
思うかもしれないし、答えは人それぞれあります。
だからこそ「今の自分は本気で痩せたいのか？」と
聞いてみて下さいね♪
