こんにちは
たった4ヶ月で10キロ減！
あなたの人生からダイエットの5文字を消すダイエットマインドコーチの純子です。
あなたは今の自分が大好きですか？
ダイエットしているということは今も自分が嫌だからダイエットしていると思います。
だけど何度もダイエットして失敗して、またダイエットして失敗して･･･を何度もくり返してないでしょうか？
この原因は「今の自分に飽きてないから」
自分に飽きる、と聞いてもピンとこないかもしれません。
自分に飽きるとは太っている自分に対して「もういいよ」と告げられるかどうかです。
今の自分に飽きる勇気を持つ
今の自分に飽きずにいると、ずっと今の姿のまま人生を過ごすことになり
頭の中はダイエットでいっぱい、手軽にラクにすぐに痩せる方法に飛びついては挫折･･･を
これからもやるということです。
それに今の自分に飽きないということは逆に言うと「今の自分でもいいや･･･」となっていること。
だからお菓子に手が伸びるし、夕飯のおかずのつまみ食いもしちゃいます。
あなたはこの状態でこれから先も過ごしたいですか？
もし、今の自分に飽きたい！のであれば今の自分を捨てる覚悟を持つ。
たったこれだけだけど、中には
「いや、別にそこまで本気で痩せたいわけじゃないし･･･」と負け惜しみが出てくるなら
まだまだ今の自分が大好きということです。
もっと言うと「ダイエットなんてめんどくさいし、健康診断の前だけでいいでしょ」とか
「もし本気でやって失敗したらダサすぎる･･･」とか
今の現実に向き合いたくない言い訳に逃げているだけ。
あなたは本当に痩せたいと心から思ってますか？
結局、自分が傷つかない選択をしているだけでは？
本気で痩せてダイエットを無縁になりたいなら今の自分を捨てる覚悟をしてください。
