こんにちは
たった4ヶ月で10キロ減！
太り方を忘れたダイエットマインドコーチの純子です。
自分よりも太っている人を見ると
「あの人よりマシだよね･･･」と
心のどこかでホッとした経験ありませんか？
でもこれって結局
「あの人よりマシだから痩せなくてもいいかな」
「少しふっくらしてる方が健康的じゃない？」と
向き合えない状態だし、自分から逃げているし
何よりダイエットに対して本気ではない。
他人と比較しても何も生まれない
ダイエットは他人と比較するのではなく、
自分と向き合うこと。
その自分に対してアレコレ言い訳をしているうちは
痩せられませんし、何をやっても言い訳が出て諦める。
「言い訳したい！」のであればそれでOKですが
言い訳せずに真正面から自分と向き合って
行動した方だけがダイエットに成功します。
ここまで書いて分かっているとは思いますが
ダイエットって他人よりも結局は自分のためにやること。
死ぬまでずっと付き合うのは自分しかいない
その自分からずっと言い訳をして逃げ続ける人生と考えたら
あなたは今、どんな気持ちでしょうか？
本気で痩せたいなら言い訳する自分をやめると決めて
とことん自分と向き合ってなりたい自分になろう。
