こんにちは、ダイエットマインドコーチの純子です。 この記事を見つけたあなたはきっと、「もうダイエットに失敗したくない」「リバウンドするのはもうこりごり！！」そんな思いを心のどこかで感じているのではないでしょうか。 でも、...

「自分に対しての理解と受容ができません。太っていることも、食べてしまう自分も、悪いところばかり浮かんでしまうんです。」 先日こんなお声をいただきました。 ……本当に、よくわかります。 「自分を理解して、受け入れる」って、...

こんにちは、ダイエットマインドコーチの純子です。 今日は、少し厳しい話をします。 でも、それはあなたを傷つけるためではなく、本気で変わりたいあなたの背中を押したいからです。 糖質オフ腸活ヨーグルト脂肪を減らすサプリ酵素ジ...